Hjarsláttarbreytileiki – HRV
Vísbending um góða/slæma endurheimt HRV – Heart Rate Variability – Hjartsláttarbreytileiki Hefuru litla tilfinningu hvort að endurheimtin þín sé góð eða slæm ? Hefur litla tilfinningu hvort að þetta sé dagurinn fyrir keppnishlaup eða gæða æfingu ? Þá getur…